Körperorientierte Begleitung

Somatic Experiencing® im Rahmen meiner Ausbildung

Wenn Stress, Überforderung oder herausfordernde Situationen dich aus dem Gleichgewicht bringen, kann es helfen, wieder einen besseren Zugang zu deinem Körper und deinen eigenen Ressourcen zu finden.

Ich begleite dich dabei, Stress frühzeitiger wahrzunehmen, dein Nervensystem besser zu regulieren und auch in schwierigen Situationen bei dir und handlungsfähig zu bleiben.

Wobei kann die Begleitung hilfreich sein?

Zum Beispiel bei:

• Stress und innerer Anspannung
• Überforderung oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
• Schwierigkeiten, nach Belastung wieder zur Ruhe zu kommen
• schneller Gereiztheit oder starken Reaktionen
• dem Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität
• Fragen rund um Grenzen, Bedürfnisse und das eigene Tempo
• herausfordernden Übergängen oder Entscheidungssituationen

So arbeiten wir

Wir arbeiten körper- und erfahrungsorientiert mit dem, was sich gerade zeigt – zum Beispiel mit Körperempfindungen, Bewegung, Emotionen, Gedanken oder inneren Bildern.

Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen oder „wegmachen“ zu müssen. Wir arbeiten in kleinen, gut dosierten Schritten und orientieren uns an deinem eigenen Tempo.

Du lernst dabei, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und praktische Möglichkeiten zu entwickeln, dich auch im Alltag selbst zu regulieren.

Rahmen & Kosten

60 Minuten · 40–60 € Sliding Scale

Du entscheidest innerhalb dieser Preisspanne selbst, welcher Betrag für dich passend und möglich ist.

Samstags · 10–14 Uhr
Yoga Ostkreuz · Pfarrstraße 110 · 10317 Berlin

Nach Absprache sind auch individuelle Termine möglich.

Mehrere Sitzungen

Veränderung entsteht oft nicht in einer einzelnen Sitzung. Mehrere Termine geben Raum, neue Erfahrungen zu machen, auszuprobieren und Schritt für Schritt in den Alltag zu übertragen.

• 3 Sitzungen · 100 €
• 5 Sitzungen · 150 €

Vertraulichkeit & Abgrenzung

Was du im Rahmen der Begleitung teilst, behandle ich vertraulich und verantwortungsvoll.

Die Begleitung ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sie dient nicht der Diagnostik oder Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen.

Da die Sitzungen im Rahmen meiner Ausbildung stattfinden, können Inhalte in anonymisierter Form im Rahmen von Supervision oder Ausbildung reflektiert werden.

Meine Ausbildung

Ich befinde mich im dritten und letzten Ausbildungsjahr zum Somatic Experiencing® Practitioner (SE). Zwei Ausbildungsjahre habe ich bereits abgeschlossen.

Die Begleitung findet im Rahmen meiner laufenden Ausbildung und unter regelmäßiger Supervision statt.

Vor dem ersten Termin können wir uns gern kurz austauschen und schauen, ob die Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt.