Körperorientierte Begleitung

Diese Begleitung ist kein therapeutisches Setting, sondern ein praxisnaher Raum zur Stärkung von Selbstregulation, innerer Stabilität und Handlungsfähigkeit im Alltag.

Ich befinde mich im zweiten Ausbildungsjahr zum Somatic Experiencing® Practitioner (SE). In meiner Arbeit verbinde ich körperorientierte Ansätze mit meinem Hintergrund als Sozialarbeiter, Tanz- und Bewegungspädagoge sowie meiner Erfahrung aus Hochdruck- und Teamarbeitskontexten wie der Küche.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kannst du in herausfordernden Situationen bei dir bleiben und handlungsfähig bleiben?

Wobei ich dich unterstütze

Ich begleite dich dabei, dein Erleben im Körper besser zu verstehen und Stress- und Überforderungsreaktionen frühzeitiger wahrzunehmen.

Ziel ist, dass du wieder mehr Zugang bekommst zu:

• innerer Stabilität und Orientierung
• einem klareren Gefühl für deine Grenzen
• deiner Fähigkeit, bewusst zu reagieren statt automatisch zu funktionieren
• deiner Selbstwirksamkeit im Alltag

So arbeiten wir

In den Sitzungen arbeiten wir körper- und erfahrungsorientiert mit dem, was sich zeigt – z. B. Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken oder innere Bilder.

Dich erwartet:

• ein verständlicher Zugang zu Stress- und Regulationsmustern
• praktische, alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation
• Unterstützung beim Erkennen und Halten von Grenzen
• ein ruhiger, klarer und sicherer Arbeitsrahmen

Rahmen

Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten.

Aktuell finden die Termine auf Spendenbasis statt und sind als Hausbesuch oder an einem passenden Ort in Berlin möglich.

Vorab können wir gern kurz schreiben oder telefonieren, um zu klären, ob das Angebot für dich passend ist.